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OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び

成沢 拓也 氏  2018/05/21

 

おそらく多くの人は、バラ色の人生を歩んでいるのではなく、
失敗や挫折、深い悲しみや絶望などのつらい体験をしながら
その中でも最善の方法を選んで人生を歩んでいることでしょう。

シェリル・サンドバーグはフェイスブックのCOOですが、
彼女は最愛の旦那を旅行中に突然失うという悲劇を体験します。
彼女は突然、旦那と幸せに暮らすというバラ色の人生(OPTION A)を失ってしまいます。

絶望の淵に沈む彼女の回復を手助けしたのは、彼女の友人で著名な心理学者でもある
アダム・グラントでした。
彼はシェリルに「悲しみから立ち直るためには、具体的なステップが必要である」
ということを教えます。
そして彼女は彼の教えに従い葛藤しながらも徐々に立ち直っていきます。

アダムは深い悲しみから立ち直る力を「resilience」(レジリエンス≒回復する力・量)と呼び、
それはあらかじめ量が決まっているものではなく、鍛えることができるものであると教えます。

シェリルは深い悲しみからの立ち直りのなかで、これまで自分がそのような体験をした人とどのように接するかについて間違っていたことを知ったり、
悲しみを乗り越えるために罪の意識を感じる必要が無いといったことを学んだりすることで自分自身が成長するという体験をします。 まさに深い悲しみからの立ち直りが彼女の「resilience」を成長させたのです。

最高の選択肢(OPTION A)を失った者が、いかにして立ち直りそして残された中で最善の選択肢(OPTION B)を歩んでいくか、その方法がこの本には書かれています。
絶望や悲しみから立ち直る勇気が必要な人はもちろん、そのような人をどのように支えるかを学びたい人にもこの本はおすすめです。




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